说白了就是用跑步机跑个步，最多再加个爬楼机。

就算这样，他也是菜中之菜，否则他的体力也不会只有4.3了。

而这样的体力值反应到现实中，就是明明只慢速跑了十来分钟，他便已经大汗淋漓，气喘吁吁了。

又跑了一会，在意识到自己的确没法再坚持下去之后，他便决定去休息一会。

浅野诚低着头坐在椅子上，突然感到有些沮丧，他没想到自己居然弱到了这种地步。

其实在系统把他的体力量化之前，他还有些沾沾自喜，觉得自己现在比上辈子厉害多了，还知道锻炼身体。

但是现实总是无情的，这具孱弱的身体便非常直接的告知了他很弱小的事实。

看着面板上依然只有4.3的体力值，浅野诚不禁长叹一口气。

想把体力值涨到7点，得花多长时间啊……

其实他也知道这并非一日之功，但在确实看到自己的成长之前，他还是会忍不住的这样想。

就在这时，他的脑海中突然响起了提示音。

浅野诚感到非常诧异，因为这还是他得到这个系统以来，系统第一次主动给他好处。

而且这语气怎么听起来这么像个傲娇？还是只有娇没有傲的那种。

他下意识的在脑海中问道：“我去，你在发什么神经？是被夺舍了还是脑子坏了？”

其实这句话刚出口的时候，他就有些后悔了。

而且他也忘了，从一开始得到系统的时候，系统说的就是要好好“督促”他。

以前的他是因为摆烂，所以系统才会用惩罚在背后赶着他往前走。

而现在的他则是努力过了，但是却因为看不到成长而没有积极性，所以系统才会通过让他提前感受体力值升高的好处来激励他。

毕竟督促的方式也不仅仅只有施压一种，夸奖和鼓励也是一种很好的方式。

不过此刻，浅野诚的话都已经放出来了，系统也已经听见了。

不知道为什么，明明是无机质的声音，但浅野诚却从中听出了刺人的寒意。

见系统似乎真的生气了，他想都没想便光速滑跪：“别！别收回，我要啊！干嘛不要？谢谢系统大哥刷的火箭，啊不是，给的体力值！”

在急忙阻止系统收回奖励之后，他便没有再管这件事，而是仔细的感受起了身体的变化。

首先感觉最明显的就是，之前慢跑所积累的疲惫已经一扫而空了，他现在只觉得身体里有无穷无尽的力量。

而且不知道是不是错觉，他感觉自己的身体好像也变的更坚硬了一些。

浅野诚不禁思考起来，难道是体力指的不仅仅是体力，而是身体能力？

不过还没等他想出答案，一道声音突然出现在他耳边。

“哟哟哟，这不浅野诚吗？几天没见，这么拉啦？”

浅野诚原本还在低着头专注的思考问题，听到声音后他吓了一跳，抬头望去，就看见眼前出现一张大脸。

这谁啊？有点眼熟，但是想不起来是谁。

因为第一眼没有认出说话的人是谁，浅野诚的脸上浮现出疑惑的表情。

他看着对方的脸想了一会，但还是没有想起来。

不过秉持着最基本的礼貌，他还是开口询问了一句：“你好，请问你是？”

听到浅野诚这礼貌的语气，志田阳一直接就红温了，绷着一张脸傻站在了原地。

见眼前的奇怪男人没有回答，浅野诚便没有再管他，而是看向了他身后跟过来的女人。

这一次浅野诚倒是认出来了：这是那天晚上那个穿着黑丝的女生，好像是叫……绀野夕夏。

今天绀野夕夏并没有戴口罩，精致的五官暴露无遗。

也因为她没有戴口罩，所以浅野诚第一时间甚至没有认出对方是谁。

直到注意到她身上那股特殊的气质之后，浅野诚才想起她的身份。

和浅野诚之前想象的御姐形象不太一样，绀野夕夏有着一张非常可爱的脸蛋。

可能是在健身房的缘故，她的一头灰色长发扎成了高马尾，身上的运动背心和紧身裤把她那高挑纤细的身材完全展现了出来。

见浅野诚看向自己，绀野夕夏脸上露出一个礼貌的笑容，打了声招呼。